Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 67,00g | Hh: 191,34g.
Aamiainen: Ketchup, Wonder Enriched White Bread, Egg, Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lounas: Great Value New York Style Cheesecake, Chinese Fried Rice, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Sweet and Sour Sauce, Chow Mein or Chop Suey, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Päivällinen: Chinese Fried Rice, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Sweet and Sour Sauce, Chow Mein or Chop Suey, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Välipalat/Muut: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), General Mills Whole Grain Cheerios, Chex Cereal, Fireball Cinnamon Whiskey. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, exercise routine - 30 minuuttia, Walking across town - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|