Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 250,52g | Hh: 63,27g.
Aamiainen: Möhren, Gut für Dich Rohschinken Ital., Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Milram Skyr Käse-Happen, Kohlrabi, Eiklar, Ei, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Aldi Bio Flohsamen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|