Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 110,44g | Prot: 43,23g | Hh: 28,46g.
Aamiainen: Nutella, Kebir Tereyağ, Yumurta, Eker Kaymak, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Cumhuriyet Evlik Sucuk, HCU ekmek. Päivällinen: Avokado, Karnabahar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Domates Sosu (Konservelenmiş), President Kaşar, President Krema. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|