Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 42,22g | Hh: 16,02g.
Aamiainen: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: G-Balance Айран, Слобода Майонез, Kotanyi Лук Жареный, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Редис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|