Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1204 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 64,40g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Almond Смесь Орехово-Ягодная, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Белоцерковский Творог 9%, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|