Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 98,12g | Prot: 74,89g | Hh: 226,63g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Joghurt 3,6%, Äpfel, Banane, Haferflocken. Lounas: Schwarzer Pfeffer, Butter, Schärdinger Gauda, Vollkornbrot. Päivällinen: Hofer Wienerwurst, Gouda, Vollkornbrot, Parmesan (Gerieben), Spinatknödel. Välipalat/Muut: Schokoladeneier, Kinder Kinder Riegel, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|