Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 74,48g | Hh: 138,33g.
Aamiainen: Panco Bolo Choco Boy, Perdigão Peito de Peru Defumado, Président Queijo Prato, Cuscuz (Cozido). Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Panco Sequilhos, Café, Fabitos Salgadinho de Bacon, Rochinha Picolé de Milho Verde. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hurrul!! Faltam apenas 6kg!!! Já está chegando na última fase 🍀🙏🏻❤️
15 huhti 21 jäseneltä: Lucas Blaster
|
16 huhti 21 jäseneltä: Vany Van
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|