Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1865 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 50,97g | Hh: 263,94g.
Aamiainen: Сушеный Персик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Победа Горький Шоколад без Сахара, Пастила без Сахара, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Эко Крым Тофу, Овощное Рагу.😎. Lounas: Банан, Тыквенные Семечки, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. Päivällinen: Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Овощное Рагу.😎, Эко Крым Тофу, Сушеный Персик. Välipalat/Muut: Крымский Десерт Экодесерт Фиолент. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
2чполденс - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|