Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 119,72g | Hh: 164,66g.
Aamiainen: Hortifrut Physalis, Compota, Garden House Hidrolageno Q10, Mi Tierra Aceite de Coco, Té Matcha, Loncoleche Yoghurt Protein , Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Vainilla. Lounas: Arroz con Mariscos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Kumey Mantequilla, Los Lagos Mermelada Mora, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Selz Galleta de Arroz, Té Verde. Välipalat/Muut: Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, SportLab Iron Bar, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica Sepulveda Bravo
|