Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 26,73g | Hh: 221,51g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Purê de Batata, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Aymoré Biscoito Salpet , Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Hellmann's Maionese, Rica Batata Frita Congelada, Crystal Água com Gás, Tanqueray Gin , Monin Xarope de Cramberry. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|