|
Не удержалась и посидела с подружкой под вино, но всё равно довольна отвесом. Знаю, что скоро килограммы перестанут так быстро падать, но похудеть с 97 до 82 кг -- неплохой результат за полгода. Продолжаю ходить по часу на дорожке (6,8км/ч) и делать тренировки Хлои Тинг. Дальше -- больше свершений 💪
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 25,23g | Prot: 22,01g | Hh: 64,25g.
Aamiainen: Пицца с Мясом и Овощами. Lounas: Вода с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|