Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 82,98g | Hh: 62,44g.
Aamiainen: Bell Peppers, Tomatoes, Red Onions, Mushrooms , Egg, Coffee with Milk. Lounas: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Tomatoes, Lettuce, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Päivällinen: Hormel Black Label Bacon Original, Plain Waffles . Välipalat/Muut: Strawberries , Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|