|
Пришло время жирофоток. Стесняться нечего, но отправка точка должна быть.
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 84,90g | Hh: 145,25g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Сарафаново Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Ижтрейдинг Киви, Избенка Бифилайф Облепиха-Абрикос, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Макароны с Маслом, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Чай, Ikea Джем из Крыжовника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|