Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 21,82g | Prot: 99,84g | Hh: 101,11g.
Aamiainen: 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 방울양배추, 월든팜스 바베큐소스, 하루견과 하루견과, 토마토, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 블루베리 (무당, 냉동), 아침 바로먹는 꿀단호박. Lounas: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 양배추찜, 블랙 올리브, 코스트코 그린빈, 토마토, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 아침 바로먹는 꿀단호박. Päivällinen: 블랙 올리브, 풋고추, 방울 토마토, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 코스트코 그린빈, 팽이버섯, 양배추, 아침 바로먹는 꿀단호박. Välipalat/Muut: 풍요한아침 반숙란, 매일 아몬드브리즈 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|