|
50,85 kg
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 42,88g | Hh: 96,76g.
Lounas: ABC Sambal Terasi, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Gulai Ayam, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kentang Rebus, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Sate Padang. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Kacang Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha nasution
|