Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
936 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 65,29g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Essential Nutrition Journey Mediterranean Cracker. Lounas: Brigadeiro, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Carne de Panela. Päivällinen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Lactovale Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. Välipalat/Muut: Essential Nutrition Collagen Skin, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|