Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 97,37g | Prot: 104,25g | Hh: 190,33g.
Aamiainen: Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сырники. Lounas: Зеленый Чай, Джаз Арахис в Шоколаде, Lukeria Рахат-Лукум , Лента Яблоко, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные, Свинокомплекс Томский Сосиски Max. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Курица, Лента Яблоко, Свинокомплекс Томский Сосиски Max. Välipalat/Muut: Чай, Вьетконг Папая Сушеная, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Gorilla Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|