Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 114,04g | Hh: 196,22g.
Aamiainen: Далькреветка Креветки Северные Варёно-Мороженые, Банан, Maltagliati Макароны, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Соевый Соус, Кокосовое Масло, Maltagliati Макароны, Кальмар Отварной. Päivällinen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Nutberry Ореховая Паста с Какао и Молоком, Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, РЖД Печенье с Джемом, Владхлеб Печенька с Шоколадом, 7 Days Круассан, Haribo Маршмеллоу. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komra0007
|