Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 51,34g | Hh: 247,13g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kacang Tanah, Emping Melinjo, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Cimory Squeeze, Kue Ku, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Lemper. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nutrition Fact
|