Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 40,25g | Hh: 178,74g.
Aamiainen: Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Lounas: Es Teh, Mie Ayam. Päivällinen: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Välipalat/Muut: Perkedel Jagung, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nyciateguh
|