Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 60,48g | Hh: 133,82g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Lemet, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Tomat Merah, Sambal Matah, Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kikil. Välipalat/Muut: Wafer Coklat, Kacang Tanah, Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliyola692
|