Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 113,56g | Hh: 91,84g.
Aamiainen: Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Oltermanni Сыр 17%, Хортекс Вишня Замороженная, Огурец (без Кожуры), Яйцо Кольцовское С0, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Президент Творог 0,2%. Lounas: Говядина Постная, Суп Чечевичный Домашний, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Помидоры, Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Päivällinen: Магнит Банан, Томское Молоко Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|