Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 91,75g | Prot: 97,79g | Hh: 250,53g.
Aamiainen: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Ржаной Хлеб, Чай, Банан, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Семга Слабосоленая. Lounas: Конфета, Апельсин, Груша, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Бисквит, Show Time Попкорн с Солью, Дело в Сливках Пломбир Кедровый. lisää...
|
|
3463 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 7 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, уход за животными - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LybovORLEANOVA
|