|
В строю!
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3220 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 205,37g | Hh: 391,52g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орифлейм Омега 3. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Банан, Яблоко, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnold.1947
|