|
Заболела 🤧🤒
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 143,81g | Hh: 172,47g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 10% , Избенка Запеканка 5%, Тирамису, Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом. Lounas: Избенка Запеканка 5%, Parmalat Молоко 0,05%, Сарафаново Сметана 10% , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Соевый плов. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Fito Forma Frutolite, Сарафаново Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Пирожное «Колбаска», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Parmalat Молоко 0,05%, Гречка отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|