Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 92,90g | Prot: 74,86g | Hh: 20,25g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая. Lounas: Глобус Молоки Жареные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Brahma Пиво, Мираторг Денвер Стейк. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|