Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 96,31g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Помидоры, Голубика, Малина, Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Зефир со Вкусом Сливок 45% Воскресенское, Сливочное Масло, Кофе, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lounas: Компот, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Останкино Шейка Сырокопченая, Котлета Домашняя. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе, Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический. Välipalat/Muut: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|