Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 116,49g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо, ВкусВилл Помидоры, Сладкий Лук, Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Перец Рамиро. Lounas: Клубника, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Лето Кинза , ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Картофель Отварной. Päivällinen: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Яблоко Спартан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|