Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 140,15g | Hh: 87,06g.
Aamiainen: Омлет 3, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Клубника, Maxler 100% Изолят. Päivällinen: Красное Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|