Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 87,01g | Hh: 203,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Панчо Торт Пьяцере. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods Омега-3, Zero Джем Вишня, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Гриднев Хлеб Добрынинский. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|