Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 179,23g | Hh: 167,55g.
Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Гриднев Хлеб Добрынинский, Optimum Nutrition BCAA . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Ебатон Печенье Шоколадное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|