Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 147,74g | Hh: 82,20g.
Aamiainen: Запеченный Картофель, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Сосиски, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Välipalat/Muut: Круассан, Город Сад Скрэмбл Классический, Соусом Песто. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|