|
Ağir ama emin adimlarla yola devam💪
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 35,09g | Hh: 61,06g.
Aamiainen: Dost Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta, Tombik Piliç Salam, Tavuk Sosisi, Kepekli Ekmek, Zeytin. Lounas: Badem, Fındık, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Selanik Gevreği. Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|