Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 136,05g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Болгарский Перец, Novus Филе Куриное Запеченное с Картошкой Пол Сыром. Päivällinen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|