Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 172,81g | Hh: 207,57g.
Lounas: Buerger Maultaschen, Maggi Buchstaben Suppe. Päivällinen: Magerquark, Aldi Rinder-Hüftsteak, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Filinchen Ballaststoff, Milbona High Protein Pudding Schoko, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Kong Strong Kong Strong Sugar Free, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|