Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4506 kcal
|
Rasva: 153,72g | Prot: 110,52g | Hh: 653,77g.
Aamiainen: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, AH Ei, Water, Dr. Oetker Bakpoeder, AH Kaneel, Ekoplaza Havermout, AH Banaan. Lounas: Gwoon Slasaus Halfvol, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Ei. Päivällinen: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Heinz Sandwichspread Komkommer, Vivera Vega Kaasschnitzel, Bio+ Olijfolie, AH Courgette. Välipalat/Muut: Plus Corners Karamel, Millies Kaasknabbels, Verkade Meesterbaksels Speculade, Haribo Kindermix, AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|