Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2013
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 83,20g | Hh: 139,61g.
Aamiainen: Deluxe Rinderschinken, Brunch Rahmzart, Clementinen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Kaffeeweißer, Lidl Crustini, Tomaten, Gelbe Paprika. Lounas: Pink Lady Äpfel, Gekochter Mangold, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Päivällinen: Schweinefleischklößchen, Settele Grießknödel, Settele Suppen-Maultaschen, Erasco Rinderbrühe. Välipalat/Muut: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. lisää...
|
|
3319 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Kochen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luigi211252
|