Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 86,49g | Prot: 66,28g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Сыр с Плесенью, Yofi Хумус с Паприкой, Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Тунец. Lounas: Яблоки Фуджи, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Сыр с Плесенью, Булгур с Овощами. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Семена Льна, Эпикур Куриное Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Солёные, Ласунка Мороженое Факел. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|