Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 51,57g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Bite Батончик, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Светофор Сыр Творожный, Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Жареное Яйцо, Яблоко, Светофор Сыр Творожный, Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: 3 Fish Горбуша Кусочки , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonduelle Кукуруза, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Просто Гречка. Päivällinen: Протеин Бар Батончик Карамель . Välipalat/Muut: 3 Fish Горбуша Кусочки , Светофор Орехи Кешью , Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omglittlekitty1
|