Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 37,37g | Hh: 214,12g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье, Просто Здорово Арахис Жареный без Соли, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Ritter Sport Лесной Орех, Челны Холод Мороженое Эскимо СССР, ВкусВилл Вареники с Вишней. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье , Ritter Sport Лесной Орех, Бельгийские Вафли, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Блины Домашние на Молоке и Воде. Välipalat/Muut: Бельгийские Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|