|
Naja. Da ich unter ETB war ist das dann wieder ein Plateau. Mal gucken, bis ich das knacke 🙄. Allen frohe Ostern❤️
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 88,97g | Hh: 162,10g.
Aamiainen: Süße Zimtschnecke, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milbona Butterkäse, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Chiquita Banane, Lidl Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, MUH Milch-Kaffee. Päivällinen: Bratensoße, Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Echt Gut Burgunderbraten aus der Schweinekeule. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Marmor Kuchen Backmischung, Halo Top Peanut Butter Cup. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|