Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1733 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 117,25g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Auchan Czarna Porzeczka Mrożona, Vita Natura Płatki Owsiane Bio, Mlekovita Masło Polskie, Egg, Egg White. Lounas: Biedronka Awokado Hass, Melvit Kasza Orkiszowa, Oleofarm Olej Lniany, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Kupiec Ryż Basmati. Iltapala: Extra Virgin Olive Oil, Arcticfish Łosoś Atlantycki. Välipalat/Muut: Karkonoska Tłocznia Pistacje, Irenki Ciastka Jaglane Daktylowe, Mlekovita Mleko 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourcloudnine
|