|
выспался
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 113,55g | Prot: 227,84g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Горбуша Натуральная . Päivällinen: Сельская Новь Яйца Куриные, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Каждый День Сыр Сулугуни, Красная Цена Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|