Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 111,37g | Prot: 63,67g | Hh: 264,41g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Mittelalt, Salami, Aldi Streichfein Gesalzen, Nutella Nutella, Osterzopf, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella. Päivällinen: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Erdbeeren, Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Välipalat/Muut: Biscoteria Feine Kaffee-Kränze. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~{Diana}~
|