Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3540 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 183,36g | Hh: 495,18g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca. Lounas: Paluani Colomba Soffice senza Canditi, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Päivällinen: Cirio I Pomodorini , Ricotta di Pecora, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Simply Market Grana Padano, Barilla Pasta. Välipalat/Muut: Prozis Burro di Arachidi, Carote, Lindt Cioccolato al Latte, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Banana. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|