Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 28,47g | Prot: 86,88g | Hh: 148,76g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком. Lounas: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо, Мясновъ Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Лимак Батон Сахарный, Altero Йогурт, Шармэль Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|