Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
544 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 49,53g | Hh: 28,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%. Lounas: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Лето Петрушка Свежая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|