Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 89,31g | Hh: 133,27g.
Aamiainen: Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Томаты Тепличные, Огурец (без Кожуры), Биокор Льняное Масло с Селеном. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Päivällinen: Лента Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|