Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1520 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 138,81g | Hh: 140,15g.
Aamiainen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Rindersaftschinken. Lounas: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Edeka Bio Naturjogurt, Edeka Zuckerschoten , Süßkartoffel, Blumenkohl, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Ditsch Laugenstange. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|