Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 54,02g | Hh: 59,83g.
Aamiainen: Be Light Mozzarella , Be Light Mozzarella , Tomaten, Rührei, Hafermilch, Brauner Zucker, Kaffee. Päivällinen: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Parmesan (Geschreddert), Parmesan (Geschreddert), Parmesan (Geschreddert), Cucina Olivenöl, Brokkoli, Edeka Grüner Spargel, Combino Spaghetti (Gekocht) . lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|